健康的な体温は？？

あなたの平均体温は
何度ですか？



健康的な人の体温は
36.5℃以上だそうです。


生活習慣病
癌


その他多くの
私たちがかかる疾病は
『体の冷え』に原因があります。



35.5℃から
１℃下がると
代謝や免疫力が３７％低下し
風邪をひく



35.0℃：癌細胞が最も増殖し易い温度
免疫力はさらに低下する



34.0℃：人間が生きられる、生死を分ける限界温度


つまり
体温が高ければ高いほど
健康が保てて

体温が下がれば下がるほど
疾病にかかりやすくなります。



癌は
心臓癌
小腸癌などあまり聞きませんよね



健康を保つ秘訣は
体を冷やさないことです



これからの季節は
暑くなって来て


冬場よりも体を冷やしやすくなります


冷たいものより常温のもの


冷房設定は２８度がおすすめ
そんなに下げてもいい事ありません


足首は冷やさないようにする


などなど



出来ることから実践してみて
ください^ ^