【あおぞら鍼灸整骨院】☆からだのトータルサポート☆098-963-9400　

はいたい♪

受付　末吉です！(≧▽≦)



こないだヨガ体験
行ってきました～♪

末吉、日ごろ運動もしないので
そろそろカラダと向き合いたい。笑


こちらのヨガ教室は
ただポージングをするのではなく、

ヨガを通して自分と繋がる、
心をひらく、感謝する、、、といった

ヨガの神髄を教えてくれるような
教室でした（*^_^*）




イメージ図↑　笑


ヨガをしながら、先生が言うのです。


「あんたたちはどうして
　一日三回　食事するの～？」　って！

たいして動いてないじゃないか？


今の時代、

みんな食べ過ぎで

病気になっているんだよ～


病気を治したかったら

まずは断食することだよ～




、、、


佐藤院長も
同じようなこと言ってたな(;・∀・)　笑


先生のありがたいお言葉を
聴きながら

カラダを思う存分伸ばし、
帰る足取りも軽い(*´▽｀*)♪

また行きたい～☆彡


ヨガのあとは自分へご褒美♪


近くのパン屋さん「水円」でランチ(*´▽｀*)
（すぐ食べもの、、、笑）





カラダに優しいランチプレートを頂きました☆

丁寧に作られた料理を
ひとつひとつ味わっていただく。

なんともぜいたくな時間に
感じられました ^ ^


ビュッフェや食べ放題は、

自分の好きなものを
好きなだけ食べることができるけど、
欲張って食べ過ぎちゃう、、、


必要な分だけ
感謝しながらいただくのが、

私のカラダが喜ぶ食べ方だなぁと
再確認しました。


また、日ごろの料理も
心を込めて作ろうと思いました(*ﾉωﾉ)笑


ヨガ教室に行って
健康について考えてたら

「食」につながった。笑


皆さんも、自分のカラダに合った
食べ方が、きっとあるはず♪


今一度、食事の摂り方　
考えてみませんか？


「健康」な未来のために今できること、
少しずつ選んでいきましょう(*´▽｀*)




あおぞら鍼灸整骨院

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(休憩　13：00～15：00)
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